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「168間歇性斷食法」顧名思義，就是於一天24 小時當中，禁食16 小時，進食8 小時。也就是把可以進食的時間壓在8 小時之內，其餘16 小時不吃含有熱量的 .
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168断食法时间 : 亲测简å•æ˜"懂的有效å‡è‚¥æ³•ï¼è¶…夯的168é—´æ‡æ€§æ–é£Ÿè®©ä½ è½»æ¾å‡è„‚ï¼ | TTN 谈谈ç½' : 「168間歇性斷食法」顧名思義，就是於一天24 小時當中，禁食16 小時，進食8 小時。也就是把可以進食的時間壓在8 小時之內，其餘16 小時不吃含有熱量的 .. 「168間歇性斷食法」顧名思義，就是於一天24 小時當中，禁食16 小時，進食8 小時。也就是把可以進食的時間壓在8 小時之內，其餘16 小時不吃含有熱量的 .
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